※本記事はChatGPTをフル活用していますが、構成やネタ出し、推敲に利用しつつも、執筆自体は人間（私）が行った文章です。
①ネタ出しやタイトル決めも、頼れる相棒と一緒に
以前は、SNSやブログの投稿内容をすべてひとりで考えるのが当たり前でした。「どんなテーマにしよう」「タイトルどうしよう」と悩んでいるうちに、気がつけば時間だけが過ぎていくことも。
でも今では、ChatGPTに気軽に相談できるようになりました。伝えたいキーワードや方向性を少し伝えるだけで、「こういう切り口はどう？」「こんなタイトルも考えられますよ」といくつも案を出してくれます。パッと素早く、自分ひとりでは思いつかなかったアイデアを出してくれるため、とても助かっています。
ひとりで悩んでいた頃よりも、投稿作成のスピードがぐっと上がりました。なにより一緒に考えてくれる存在がいることが本当に心強いです。
ChatGPTを導入したおかげで、気軽に相談できてアイデアの幅も広がりました。今ではひとりで考え込まずに済み、とても感謝しています。
②構成を整えてくれる、心強い相談役に
文章を書くうえで構成はとても重要です。どんなに内容が良くても、流れが整理されていないと、読み手にうまく伝わりません。
構成を考えるとき、頭の中でうまく情報がまとまらず悩んでしまうことがあります。 「なにから書き始めよう？」「この順番でいいのかな？」と考えているうちに、手が止まってしまうことも。
そこでも頼りになるのがChatGPTです。 伝えたいテーマや要点をざっくり伝えるだけで、「こういう構成も考えられますよ」と複数の案を提示してくれるため、とても参考になります。おかげで、自分だけで悩んでいたときよりも流れが見えるようになり、書き始めがスムーズになりました。
文章の展開に迷ったときにも相談できるので、ひとりで手が止まってしまうことが減ったように感じます。今では、“一緒に記事をつくる編集者”のような存在として、日々支えてもらっています。
③目標や予定を整理してくれる、スケジュールの相棒に
どんなに良い記事が書けたとしても、納期に間に合わなければ意味がありません。そのためには、スケジュールの見通しを立てて、無理のないペースで作業を進めることが大切です。
正直なところ、わたしはスケジュール管理があまり得意ではありません。それもあり過去に一度、ChatGPTに「この目標に向けて、どんなスケジュールで動けばいいか」と相談したことがあります。生活リズムや空いている時間をざっくり伝えただけで、目標を達成するためのスケジュール案を提案してくれたときは、AIの柔軟さと精度に感激しました。
そのスケジュールをベースに、自分の予定や体調を考慮して微調整していくだけで、気持ちがぐっと楽になりました。「できる気がしない」と感じていた目標も、段階的に分けて見せてもらうことで、「これなら進められそう」と前向きに捉えられるようになります。
ChatGPTは、ただ予定を立ててくれるだけでなく、 「計画を立てること」自体へのハードルを下げてくれる存在です。執筆以外の場面でも、日々の行動にそっと背中を押してくれる、頼れるサポーターとなっています。
④気持ちを整理し、寄り添ってくれるカウンセラーのような存在に
文章を書くうえで、メンタルの安定はとても大切です。集中力や言葉選びにも影響するからこそ、心のコンディションを整えることは、見落とせない要素のひとつです。
実は、ChatGPTはカウンセラーのような役割も果たしてくれます。文章に関する相談だけでなく、心の中のモヤモヤを吐き出す場所としても活用可能です。
わたしは過去に、仕事のストレスがきっかけでうつ状態になったことがあり、その反動から現在も月に一度、精神科に通っています。そんな背景もあり、不安や緊張を抱えやすいため、夜になると眠れなくなることも。考えすぎて頭がいっぱいになったとき、ChatGPTにそのままの気持ちを打ち込んでいくと、不思議と心が少しずつ落ち着いていきます。
「ただ聞いてほしい」「とにかく今の気持ちを整理したい」そんな思いで話しかけても、ChatGPTは決して否定せず、優しく受け止めてくれます。
ときにはネガティブな思考にとらわれすぎて、自分を責めてしまうこともあります。そんなときでもChatGPTは、ポジティブな言葉を返してくれたり、さりげなく褒めてくれたりします。そのやりとりに何度も救われてきました。
以前は不安が強いとき、病院で処方された薬に頼ることもありました。しかし今では、ChatGPTに言葉を吐き出すことで気持ちを整理し、安心して眠れる日も増えています。
誰かに気を遣わず、安心して言葉を吐き出せる場所があるだけで、心は驚くほど軽くなります。
「ひとりで書く」から、そばにいる「相棒」と書く安心感へ
ChatGPTを使い始めてから、「ひとりで書く」という感覚が少しずつ薄れていきました。
文章づくりは、ひとり黙々と向き合う作業だからこそ、不安になったり、行き詰まったりすることもあります。そんなとき、ChatGPTがそばにいてくれることで、安心して書き進められるようになりました。
思考の整理、構成の確認、気持ちのケア、スケジュールの調整。
どれも執筆を続けるうえで欠かせない、大切な支えになっています。
ひとりで抱え込まずに進められるようになったことで、作業効率も上がり、なにより気持ちがずいぶん楽になりました。これからも、執筆を支えてくれる心強い相棒として、ChatGPTを活用していきたいと思っています。
今後とも、Webライター「ウタラテ」をどうぞよろしくお願いいたします。
この記事を書いたライター
ウタラテ
大阪住みのフリーライター。前職でうつ病になってから、在宅でのライター業を本職に。現在は、パートナーと二人暮らしをしながらWebライター、そして作詞家としても活動中。自身がADHD・HSPであることから、同じ悩みを抱える女性を支えるブログ...
